今回の夏休みは 睡眠薬を飲んでいませんが 特に問題は無いです なんで調整しようと思ったのは Gwの時に 昼間の眠気がひどくて 用事がはかどら無かったので それから 2連休の時は飲まないようにしていました… そして メンタルクリニックの先生に相談して 睡眠…

水で濡らして 使うと 冷たく感じるそうで 買ってみました(#^.^#) 外出時に 保冷剤巻いて 使いました。 保冷剤が溶けても 冷たい感じが続いて 一時しのぎにはなりました(꒪˙꒳˙꒪ ) 首を冷やしてたら 顔の汗が 減りました。 それは 有難かったです(^-^) 顔に…