7 ボーッとすること 空間 時間 わたしをあやすものたち

メンタル不調が続くときは

ボーッとするのも良い

脳の休憩になる感じです✨

自宅でも良いが

散らかってたりで

落ち着かない

なので

お気に入りのカフェ

もしくは

マックでも良い🍔

ボーッとするんだと決めて

ボーッとします☺️

自分を甘やかし

甘いものも🍠🍦🍰🍮頂く

気分も脳も癒される感じ

強制休憩

1ヶ月位  しょっちゅう

してました😋

今は

元気が戻り

通常生活しています😁